Araç çubuğuna atla
Faydalı Bilgiler

Yeşil Kahve Nasıl Yapılır?

Yeşil Kahve Nasıl Yapılır? Yeşil Kahve Nasıl İçilir? Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Kahve Nasıl Yapılır?

Yeşil Kahve Nasıl Yapılır? Yeşil kahve son yıllarda zayıflamak isteyen kadınların en çok aradığı ürünlerden bir tanesi. Yeşil kahve bildiğimiz kahvenin kavrulmadan önceki haline verilen addır. Normalde içecek olarak tüketilen kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea ağacında oluşan meyve çekirdeklerinin kavrulup öğütülmesi ile yapılılan bir kahve türüdür. Yeşil kahve farklı bir meyvenin adı değil bilinen kahvenin henüz kurutulmamış ve kavrulmamış haline verilen addır. Kahve ilk çıktığında yeşil olarak çıkar ve zamanla sarı, turuncu, kırmızı ve kahvenin tonlarını alarak koyu bir görünüme sahip olur.

Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

  • Metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olur. Dr. Mehmet Öz’ün yeşil kahvenin kilo verdirici etkisinden bahsederken “Diğer kahveler gibi kavrulmayan yeşil kahve çekirdeği kilo vermeye yardımcı olarak klorojenik asit içerir.” demiştir.
  • Yeşil kahve çekirdeğinin içerisinde yüksek miktarda klorojenik asit bulunduğundan kan şekeri düzeyini kontrol etmeye yardımcı olur.
  • Kimyasal zayıflama ilaçları gibi metabolizmaya herhangi bir zararı olmaz.
  • Ülkemizde yeşil kahve aslında bir anda piyasaya giren bir ürün değil. Son yıllarda şeker hastaları tarafından tüketilen yeşil kahvenin zayıflamaya yardımcı olduğu bilinmiyordu.
  • İçinde bulunan maddeler sayesinde çok yüksek antioksidan özelliğe sahiptir.
  • Yorgunluk ve halsizliğe iyi gelir.
  • Yeşil kahve mide rahatsızlıklarının önüne geçer.
  • Diyabet riskini en aşağıya çeker.
  • Vücudun direncini arttırarak gün içinde daha zinde olmanızı sağlar.
Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Kahve Nasıl Yapılır?

  • Yeşil kahve çekirdeğinin 2 farklı hazırlama yönteminden bahsedilir. Çoğunlukla diyetisyenler tarafından önerilen şekli; 1 yemek kaşığı yeşil kahve çekirdeğini 1 su bardağı(200 ml) sıcak suyun içine atıp 5 dk. demlenmesini bekleyip sıcak şekilde içilmesidir.
  • Diğer yöntem ise Türk kahvesi gibi hazırlamaktır. Bunun için ilk önce yeşil kahve çekirdeklerini öğütmek gerekir veya aldığınız aktarda öğütülmesini isteyebilirsiniz. Daha sonra 1 tatlı kaşığı öğütülmüş yeşil kahve ile 1 kahve fincanı su ile pişirin. Kavrulmamış olduğu için tadı Türk kahvesinden farklı olacaktır. Yeşil kahve çekirdeğinin tadı bitki çaylarının tadını andırır.
  • Yeşil kahve çekirdeğini sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa tüketmek yararlıdır. Fakat 3,4,5 ve daha fazla içmeniz durumunda sindirim sisteminde ciddi sorunlar yaşayabilirsiniz. Tavsiye edilen miktardan fazlasını içmeyin.
  • Her şeyde olduğu gibi bunun da aşırı tüketimi zararlara yol açarak çok farklı rahatsızlıkların olmasına sebep olabilir.
  • Yeşil kahve çekirdeği piyasada farklı formlarda da satılmaktadır. Hap ya da toz şeklinde. Bu şekilde satın almadan önce emin bir yerden almaya dikkat edin. Hatta kontrol etmek için paketi açıp bakabilirsiniz.
  • Yeşil kahve çekirdeğini aktarlarda bulabilirsiniz. Fakat her üründe olduğu gibi bunda da güvenebileceğiniz yerlerden almak en doğrusudur. Bu tür gıdaların içine çok farklı şeyler katıldığı için güvenemediğiniz bir yerden almanız durumunda sağlığınızı tehlikeye atmış olursunuz.

 

 

Bir önceki yazımız olan Rezene Çayı Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde Rezene Bebeklerde Kullanılır Mı?, Rezene Çayı Nasıl İçilir? ve Rezene Çayı Nasıl Yapılır? hakkında bilgiler verilmektedir.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu